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孩子“W坐”看起来超萌超可爱,但危害多多,到底何时应该纠正?
2020-09-07 17:48:19来源:阅读:-

W坐姿儿童常见的一种坐姿,一直以来,家长们都对这种坐姿抱有争议:

其中一部分家长认为孩子想什么坐就这么坐,只要不影响健康就行;

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另一部分家长持有反对意见,这种坐姿会对孩子的成长产生危害,应该坚决杜绝孩子出现这样的坐姿。

那么,对于孩子而言,究竟应不应该继续保持W坐姿呢?

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宝妈无意间发现孩子喜欢W坐姿,尝试之后,太难受

小风妈妈最近发现自家三岁多的娃格外喜欢用W的坐姿坐着,玩积木的时候这样做,在地上玩玩具的时候还这样做,教他认字的时候还是这样做......

看到宝宝这么喜欢,她就忍不住自己试了一下,没想到竟然坐不下去,即使艰难的做了下去,也十分难受。

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这就让她非常的纳闷,为什么这么难受的坐姿,自家宝宝这么喜欢坐呢?

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孩子喜欢W坐姿的常见原因

1. 娃坐姿更舒服

相较于盘腿坐或者两腿侧开坐等坐姿,这种坐姿不论是坐下还是起身,几乎不用手就可以完成。

既能快速的坐下,又能立马起身,而且坐着舒服,哪个孩子会不爱呢?

2. 娃的核心力量稍差

从生物学意义上来说,核心肌肉的力量特指腹部和躯干的力量。这些部位的肌肉力量正是维持人体稳定性的主要力量,也是维持运动能力的基础。

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当人体坐下之后,身体的稳定性也正是靠核心肌肉的力量来维持。因此娃们喜欢W坐,正是这些部位力量不足的表现。

所以为了保持坐下的稳定性,娃们就会选择用W坐姿来支撑身体。

3. 娃的股骨前倾增大

一般来说,股骨前倾增大是孩子成长过程中需要经历的一个阶段,尤其在3-6岁最为常见,之后随着时间的推移,这种情况会慢慢改善,差不多到了孩子11岁,基本会消失。

而股骨前倾增大一定程度上会导致股骨内旋,相较于其他的坐姿,用W坐姿可以缓解股骨内旋的不舒服感,孩子坐起来会更舒服。

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孩子“W坐”的危害

W坐姿对孩子的危害,可体现在两个方面:

 对骨骼的危害

① 对髋关节的危害

目前关于W坐姿对髋关节的危害,存在两种截然不同的看法:

“2019年,在《Pediatrics》上曾发表过这样一篇文章,文中提到对27名健康儿童进行了研究观测,其中11名采用W坐,16名则没有。结果显示,“W坐姿”不会影响髋部发育。”

这也是当下比较主流的观点,认为W坐不会对髋关节产生影响。

但是另有专家研究认为,W坐会对髋关节产生一定的压力,并伴随着髋关节脱节的风险。

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② 对股骨前倾的危害

关于W坐对股骨前倾的危害,主流观点基本一致认为:对于有股骨前倾的孩子,W坐会加重股骨前倾;没有股骨前倾的孩子,W坐基本无影响。

 对肌肉的危害

01 核心肌肉得不到锻炼

基本来说,W坐的过程中,腿部、脚部、屁股三个部位基本上与地面是全面接触,因此身体与地面的接触面增加,从而导致用不到或甚少用到核心肌肉。

这样就会造成核心肌肉得不到锻炼,从而连带降低孩子的肩膀、手腕的力量,也会影响今后某些精细动作的发育。

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02 容易引发肌肉紧张

孩子W坐过程中,需要用到臀部、脚部、腿部的肌肉,如果长时间坐,会导致这些部位的肌肉过分紧张,从而不利于发育。

03 影响手部发育

W坐,不论是坐下还是起身,基本上都不会用到手部,这样会导致手部锻炼机会减少,影响手部发育,可能会对今后孩子执笔产生负面影响。

04 引发身体不协调

一方面,W坐因依靠的是下肢的力量,核心肌肉因得不到充分的锻炼减弱,所以就容易降低孩子的身体平衡感;

另一方面,W坐时,上身基本很难进行左右的转动,因此可影响身体两侧的协调能力。

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娃出现W坐后,到底何时应该纠正?

“长时间保持一种固定的坐姿,可能会对腿型造成不同程度的影响。”

1. 正常情况下无需纠正

如果孩子使用这种使用这种坐姿之后,没有出现身体的不适,比如膝盖没有疼痛感等,那么无需对其进行纠正。

2. 若孩子出现如下情况,则需要纠正

① 走路会跛;

② 内八字;

③ 下肢无力;

④ 出现肢体不协调;

⑤ 不能完成精细动作,比如系鞋带、抓握等;

⑥ 不能用其他的坐姿坐;

⑦ 核心力量比较弱。

如果遇到上述情况,有必要的话,可请专业人士帮助纠正。

欢迎讨论

你的孩子存在W坐的情况吗?


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